A propos de ce guide
Le format complet pour une transformation qui tient sur la durée. Sur douze semaines, ton plan évolue avec toi : on ajuste l'entraînement et la nutrition à chaque étape, on fait des points réguliers en visio et tu peux échanger avec ton coach entre les appels. Un vrai accompagnement, pas un simple document.
Ce que tu vas obtenir
- Un plan qui évolue à chaque étape de ton trimestre
- Des points réguliers pour rester sur les rails
- Un suivi concret de ta progression
- Un coach joignable tout au long des 12 semaines