Boutique — Guides & Ebooks Fitness
Des methodes completes pour progresser vite : entrainement, nutrition, seche, recuperation et mental. Chaque guide est un PDF telechargeable, envoye par email juste apres le paiement.
Guides & ebooks — dès 7 €
Des méthodes complètes en PDF, à télécharger tout de suite après le paiement. Idéal pour avancer en autonomie.
Cosmétique GHK-Cu Cuivre — Soin Topique Peau & Cheveux
Le peptide de cuivre en application locale : soin fraîcheur peau & cuir chevelu, à reconstituer soi-même. Usage externe.
Perte de gras Sèche & Perte de Gras
Le système complet pour perdre le gras sans perdre le muscle.
Performance Système Athlète Complet
Force, hypertrophie et longévité articulaire dans un seul système.
Récupération Récupération & Anti-Blessure
Récupérer plus vite, s'entraîner plus souvent, ne plus se blesser.
Transformation Transformation 12 Semaines
Le plan complet débutant-intermédiaire pour un vrai changement physique.
Longévité Muscu Masters 40+
S'entraîner intelligemment et progresser après 40 ans.
Transformation Métabolisme & Recomposition
Perdre du gras et gagner du muscle en même temps, la vérité.
Longévité Performance & Longévité
Le muscle comme meilleur investissement santé sur 30 ans.
Mental Mental de la Perf & Discipline
La constance bat la motivation : construis un mental de fer.
Mental Focus & Motivation Training
Retrouver l'énergie, la concentration et l'envie de s'entraîner.
Débutant L'Échauffement Parfait en 10 Minutes
La routine chronométrée qui booste ta séance et blinde tes articulations.
Débutant Checklist Débutant
Le point de départ express pour bien commencer la muscu.
Programmes coachés — sur réservation
Envie d'être accompagné par un vrai coach ? Ces programmes se réservent par appel. L'appel de découverte est gratuit : tu ne paies que si on démarre ensemble.
Coaching Bilan Coaching + Plan Sur-Mesure
Un vrai point avec un coach, puis ton plan entraînement et nutrition construit pour toi.
Coaching Pack Transformation Accompagnée — 6 semaines
Six semaines encadrées : ton plan, tes appels de suivi et un coach joignable en semaine.
Coaching Coaching Transformation 12 Semaines
Trois mois de coaching complet : plan évolutif, appels réguliers et messagerie.
Coaching Accompagnement Premium 1:1 — 12 semaines
Le suivi le plus rapproché : appels hebdo, messagerie prioritaire et plans recalculés chaque semaine.