Sobre esta guía
La mayoría no fracasa por falta de programa, sino por falta de constancia. Esta guía construye el sistema de hábitos, disciplina y gestión mental que te hace cumplir tus objetivos cuando la motivación desaparece.
Lo que vas a conseguir
- Instalar hábitos que aguantan sin motivación
- Gestionar el estrés y la presión
- Reponerte tras un desliz sin tirarlo todo
- Convertir la disciplina en identidad
Contenido
- Por qué falla la motivación
- El sistema de hábitos que aguanta
- Disciplina: construirla en el día a día
- Gestionar el estrés y la presión
- Gestionar los deslices y las recaídas
- Programa mental de 90 días