Tienda — Guías y Ebooks de Fitness
Métodos completos para progresar rápido: entrenamiento, nutrición, definición, recuperación y mentalidad. Cada guía es un PDF descargable, enviado por email justo después del pago.
Guías y ebooks — desde 10,35 €
Métodos completos en PDF, para descargar al instante después del pago. Ideal para avanzar por tu cuenta.
Pérdida de grasa Definición y Pérdida de Grasa
El sistema completo para perder grasa sin perder músculo.
Rendimiento Sistema Atleta Completo
Fuerza, hipertrofia y longevidad articular en un solo sistema.
Recuperación Recuperación y Prevención de Lesiones
Recupérate más rápido, entrena más a menudo y deja de lesionarte.
Transformación Transformación 12 Semanas
El plan completo principiante-intermedio para un cambio físico real.
Longevidad Musculación Masters 40+
Entrenar con cabeza y progresar después de los 40.
Transformación Metabolismo y Recomposición
Perder grasa y ganar músculo a la vez: la verdad.
Longevidad Rendimiento y Longevidad
El músculo como mejor inversión de salud a 30 años vista.
Mentalidad Mentalidad de Rendimiento y Disciplina
La constancia gana a la motivación: fórjate una mente de hierro.
Mentalidad Foco y Motivación para Entrenar
Recupera la energía, la concentración y las ganas de entrenar.
Principiante El Calentamiento Perfecto en 10 Minutos
La rutina cronometrada que potencia tu sesión y blinda tus articulaciones.
Principiante Checklist Principiante
El punto de partida exprés para empezar bien en el gimnasio.
Programas con coach — con reserva
¿Quieres que te acompañe un coach de verdad? Estos programas se reservan por llamada. La llamada inicial es gratuita: solo pagas si empezamos juntos.
Coaching Evaluación de Coaching + Plan a Medida
Una consulta de verdad con un coach y, después, tu plan de entrenamiento y nutrición hecho para ti.
Coaching Pack Transformación con Seguimiento — 6 semanas
Seis semanas guiadas: tu plan, tus llamadas de seguimiento y un coach disponible entre semana.
Coaching Coaching Transformación 12 Semanas
Tres meses de coaching completo: plan evolutivo, llamadas periódicas y mensajería.
Coaching Acompañamiento Premium 1:1 — 12 semanas
El seguimiento más cercano: llamadas semanales, mensajería prioritaria y planes recalculados cada semana.